Техника медового массажа в домашних условиях — особенности и предостережения
Привет, дорогие мои читатели!
Я думаю, что про медовый массаж слышали многие.
Правда, не все пробовали его применять и еще не смогли ощутить его благотворное влияние на кожу и на наш организм в целом.
Для тех, кто еще не испытал волшебное омолаживающее свойство этой чудо-процедуры, я решила написала этот пост про медовый массаж в домашних условиях.
Я помню, как первый раз мне сделали этот массаж, и как я смотрела на то, во что превратился мед после взаимодействия с моей кожей и какой нежной она стала после нескольких процедур.
Итак, давайте рассмотрим, как делать медовый массаж правильно и чем он полезен.
Из этой статьи вы узнаете:
Медовый массаж в домашних условиях
Техника выполнения медового массажа пришла к нам из Древнего Тибета.
Уже тогда восточные лекари оценили его уникальные возможности, позволяющие не только сохранить здоровье кожи и красоту фигуры, но и избавиться от многих хронических заболеваний, стать моложе, здоровее и энергичнее!
Чем полезен медовый массаж?
Всем нам известно, что мёд-это один из самых полезных продуктов питания, содержащий в своем составе многие микроэлементы, витамины, и другие полезные компоненты, обладающие бактерицидным, противовоспалительным и антибактериальными свойствами.
Сегодня медовый массаж является разновидностью рефлексотерапии, сочетающую в себе изумительное лечебное действие пчелиного меда и массажа.
Не раз доказаны и его исцеляющие свойства.
Основные полезные эффекты от медового массажа
- Медовый массаж эффективно воздействует на внутренние органы, суставы, нервную систему и весь организм в целом.
- С помощью этой процедуры в домашних условиях эффективно лечат артрозы, остеохондроз, простуду, радикулит, головные боли, бронхиты и многие другие заболевания.
- Медовый массаж отлично укрепляет иммунитет и помогает бороться с усталостью , переутомлением и повышенной нервной возбудимостью, он активизирует умственные и физические ресурсы организма; улучшает состояние при психосоматических заболеваниях; нормализует повышенное давление и работу внутренних органов
- Такой массаж вполне может стать универсальным лечебным и оздоровительным средством, особенно в сочетании его с другими способами оздоровления.
- При медовом массаже очищается и тонизируется кожа,это происходит за счет улучшения в ней кровообращения, лимфотока и ускорения всех обменных процессов.
Кстати, массаж причиняет боль и дискомфортные ощущения только вначале курса.
Потом, с течением времени, кожа совсем адаптируется к «медовому спасению» и процедуры становятся отлично переносимыми.
Медовый массаж — противопоказания к применению
Медовый массаж в домашних условиях противопоказан людям со склонностью к гипертонии — он может вызвать резкое повышение давления.
Массаж с медом не рекомендуется проводить во время беременности и менструации, при повышенной температуре, обострении хронических заболеваний, состоянии алкогольного опьянения.
Следует знать, что мёд – достаточно сильный аллерген, поэтому прежде чем начинать медовый массаж необходимо убедиться в отсутствии аллергии на него.
Массаж с медом не рекомендуется проводить при повышенной температуре и обострении хронических заболеваний
Техника медового массажа в домашних условиях
Ничего сложного в технике медового массажа нет.
Она довольно проста и доступна каждому. Но существуют некоторые правила, которые нужно усвоить
- Мед нельзя наносить на паховую зону, грудь, шею, кожу под коленями и подмышками.
- Нельзя ни в коем случае использовать мёд для массажа повторно — потому что отработанный мед чрезвычайно токсичен!
- Очень важно качество мёда!
Он должен быть полностью натуральным, любого типа — тёмный или светлый. Лучше, если он будет не засахарившийся, а жидкий, но и засахарившийся тоже может подойти – для этого его просто его надо растопить на водяной бане, не нагревая до 40°C.
К мёду можно добавлять любые эфирные масла, которые вам подходят – из расчёта 5 капель масла на 1 ч.л. мёда
(лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, эвкалиптовое, лавандовое, можжевельниковое, мандариновое)
Примеры смесей для медового массажа:
- 2 ч.л. меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового масла, 2 капли масла лаванды;
- 2 ч.л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового масла, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;
- 2 ч.л. меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового масла;
- 2 ч.л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.
Этапы проведения медового массажа
- Первый этап
Перед медовым массажем примите теплый душ, почистите кожу скрабом .
Разомните тело стандартными приемами массажа(поглаживания и разминания), разогревая мышцы.
- Второй этап
Берем в руки мед и начинаем наносить его на тело легкими массажными движениями, слегка втирая его в кожу.
Со временем мёд начнёт впитываться и густеть, когда это произойдет, начинаем плотно прижимать ладони к телу массируемого, как бы приклеевая их, а потом быстро их убирать или отдёргивать, постепенно ускоряя темп и увеличивая силу нажима.
Но все движения должны быть очень плавными.
Руки можно отдергивать по отдельности или вместе. Главное, чтобы это приносило комфортные и приятные ощущения.
Мы как бы вбиваем мёд в кожу.
В это время на коже массируемого начнут появляться беловатые хлопья или серая кашица — это и есть те шлаки, которые вобрал в себя мед.
Это нормально, очищаем руки при помощи теплой воды и продолжаем процедуру до тех пор, пока весь мёд не будет собран с поверхности кожи ладонями массажиста.
- Третий этап
После окончания массажа нужно очень быстро принять душ и очистить кожу от отработанного меда с помощью мягкой мочалки.
Дальше нужно нанести на кожу увлажняющий крем и выпить горячего чая вприкуску с мёдом и отдохнуть полчаса.
Сколько раз нужно делать медовый массаж -курс лечения
Массаж нужно проводить через день.
Его курс – пятнадцать сеансов.
Длительность процедуры массажа – пятнадцать минут
Обратите внимание!
После массажа,на первых порах, могут появится синяки и капиллярный рисунок.
Это нормально, потому что потерявшая эластичность кожа становится уязвимой, кровообращение и другие процессы в ней часто протекают неправильно, и поэтому она теряет большинство своих защитных функций.
Как только физиологическое состояние кожи начнёт улучшаться, синяки исчезнут.
Как делать медовый массаж — видео
С вами была Алена Яснева, всем пока.